一、身体好，心情好，生活都好。工作再忙，也要记得吃饭；事情再多，也不要通宵熬夜；生病不舒服，要及时就医；保持积极的心态，不要总是钻情绪的“牛角尖”。

把自己的身体和心情照顾好，不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做你自己。认真过好每一天，生活的美好，定会在不经意间回馈于你。

二、可别生闷气了。你得知道，如果你不直接跟别人说，别人是不知道自己哪里做错了的。不过说不说由你自己决定，只是别让自己在这上面浪费精力。不要过度去解读别人的话语了，也别去猜别人是什么意思，自在点，别想太多。

三、可别太在意别人对你的看法了。每个人的想法都很复杂，就像你有时候也会轻易地给别人下定义一样。你就是你，没什么好担心的。

四、生活中有两种人，一种是格外在意别人的眼光；另一种是无论别人如何，他们始终有自己的节奏。过度关注别人，会搅乱自己的步调，让自己更加慌乱。活在自己的时区，掌握自己的节奏，才能拥有更自在的人生。

五、不要去讨好别人，你最应该取悦的是你自己。你的人生不是为了谁而活，更不是用来讨好任何人的，你又不是人民币，不可能人人都喜欢你。刻意去讨好只会让你的付出显得廉价。

六、做人何必太敏感？生活何必太复杂？简单点，快乐点，少想点，你需要关注的是你自己，而不是他人的眼光，更不是他人的评价，你自己的生活，没有那么多观众，别人有别人的生活，你把自己的生活过好就可以了。

七、不和别人比，和别人比车子，房子，生活质量，孩子教育，产生的一系列情绪，影响的还是自己。

生活是过给自己的，不是给别人看的，如果一个人内心总想着和别人去比较，总归会影响自己的心情。别人的生活再好，其实和你没什么关系，只有你自己生活过好了，才是你应该关注的事。

八、烦恼天天有，不捡自然无，人生要学会做减法，知足常乐，人糊涂，心简单，不值得的人我不生气，不计较，我好好过好自己的生活，好好吃饭，睡觉，享受当下。

九、所有烦恼和困境终究只是暂时的。愿你始终相信：这世上没有解不开的结，也没有渡不过的河。对未来充满期待，生活才不会百无聊赖，在追逐光的同时，你也可以光芒万丈。

十、迷茫是常态，好心态是良药。人生这条路很长，压力和迷茫其实在我们人生的每个阶段都存在。我们在迷茫中走来走去，在坎坷中慢慢长大，难免会有暂时找不到方向的时候。别太着急、太焦虑，试着把心态调整好，慢慢来吧，水到渠成是很自然的事，一切都会好起来的。

十一、人生在世，谁也逃不开低谷时的焦虑、迷茫和紧张。但请一定记得，要吃好睡好，常常微笑，心怀希望。心烦气躁、觉得苦累的时候，就好好睡一觉吧。给自己点时间，整理好心情，明天再出发。

十二、开心一点。别人不会为你的愁眉苦脸和不快乐买单，与其每天都唉声叹气，还不如提醒自己，笑一笑吧，没什么大不了。开心也是一天，不开心也是一天，爱笑的人，运气都不错，我坚信，所以，我开心，我愿意微笑面对生活。

生活简单一点，生活快乐一点，别什么都藏在心里，别和生活过不去，也别和自己过不去。

当你看到这里，点赞留下一句：调整自己的情绪，和自己和解，和生活和解，生活越来越好